Stanchezza, cattivo umore, donna passiva - con l'impotenza sessuale, gli uomini possono incolpare qualsiasi cosa e tutti, ma non se stessi, ma la ragione della ridotta potenza risiede nel modo di vivere della metà forte dell'umanità, nella malnutrizione, negli sport irregolari. Qualcuno ha bisogno di sottoporsi a un trattamento serio per ripristinare le proprie forze, altri devono solo volare in paesi caldi, assorbire la sabbia calda, mangiare frutti di mare ed erbe esotiche. Per migliorare la fertilità e mantenere il corpo in buona forma, è necessario includere una serie di prodotti nella dieta quotidiana.
Prodotti per aumentare la potenza negli uomini
Vale la pena iniziare con il miele, è sulla prima riga dell'elenco. Tutti i rappresentanti della forte metà dell'umanità, indipendentemente dall'età, dovrebbero aggiungere un cucchiaio di dolcificante naturale al tè, al porridge e un bicchiere di acqua tiepida al limone. La forza del prodotto risiede nel contenuto di una grande quantità di vitamine, minerali e oligoelementi. Con l'uso regolare del miele, il tono dei vasi, compresa la piccola pelvi, aumenta, la funzione riproduttiva aumenta e l'erezione dura.
Il secondo posto della lista è occupato dalla frutta secca: noci, mandorle, nocciole, anacardi, pistacchi. Le noci contengono grassi polinsaturi che migliorano la qualità dello sperma e non interferiscono con l'aumento di peso. L'arginina e altre sostanze biologicamente attive che contiene migliorano naturalmente la circolazione sanguigna. Se fai una miscela di noci e miele, ottieni un ottimo afrodisiaco.
I frutti di mare possono aumentare il desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne. Calamari, ostriche, gamberetti e cozze contengono una grande quantità di proteine, carboidrati, oligoelementi e vitamine del gruppo B necessarie per mantenere i processi metabolici nel corpo. In particolare le ostriche aumentano la produzione di testosterone, attivano la spermatogenesi, la qualità e la quantità degli spermatozoi. Il consumo di pesce di mare aumenta il contenuto di acidi grassi polinsaturi nell'organismo e serve a prevenire l'arteriosclerosi. Gli acidi aumentano l'elasticità dei vasi sanguigni e li rafforzano, aumentano la microcircolazione sanguigna nell'area pelvica, che porta a un'erezione stabile. Per mangiare tanti piatti preparati dagli abitanti del mare profondo, puoi andare in riva al mare.
Gli aminoacidi, il ferro e il fosforo contenuti nelle uova di quaglia migliorano il funzionamento del sistema riproduttivo. Mangiare uova strapazzate regolarmente a colazione aumenta il flusso sanguigno ai genitali, portando a erezioni di lunga durata e orgasmi frequenti. Mangiare uova di gallina ha effetti simili alle loro "controparti colorate". Uova strapazzate e cipolle si sposano particolarmente bene.
Non c'è da stupirsi che la carne sia considerata un prodotto veramente maschile. Il cibo ad alta energia ricco di oligoelementi promuove i processi ossidativi nelle cellule e aiuta a mantenere l'eccitabilità delle terminazioni nervose. Quando scegli la carne, dovresti concentrarti su manzo, agnello, carne di cavallo, tacchino, coniglio, pollo. È meglio non friggere i piatti, ma stufarli o cuocerli a vapore, conservando tutte le sostanze utili. Non abusare e mangiare un gran numero di piatti di carne, l'effetto sarà il contrario: il corpo dovrà mettere tutte le sue forze per digerire un prodotto pesante.
Il componente principale di una dieta sana sono le verdure. Prezzemolo, spinaci, sedano, coriandolo, basilico sono ricchi di vitamine del gruppo B, PP e macroelementi, che insieme aumentano il tono del corpo e migliorano il funzionamento delle ghiandole surrenali responsabili della produzione degli ormoni sessuali maschili. A causa del contenuto di aminoacidi, vengono sintetizzate proteine che aiutano a rafforzare i muscoli, così come le pareti del cuore e dei vasi sanguigni.
Se segui uno stile di vita sano, evita cibi nocivi e fast food e fai attenzione al sonno, i problemi di potenza possono essere ritardati per molti anni.